1 serving (50 grams) contains 155 calories, 4.9 grams of protein, 4.9 grams of fat, and 22.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
310 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.8 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 4.9 g | 24% | |
| Gordura Poli-insaturada | 1.0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 617 mg | 26% | |
| Carboidratos Totais | 45.9 g | 16% | |
| Fibra Alimentar | 9.8 g | 35% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 9.8 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 244 mg | 18% | |
| Ferro | 2.6 mg | 14% | |
| Potássio | 262 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tortilha de trigo integral
Tortilha de Trigo Integral é uma escolha nutritiva e deliciosa para suas refeições, feita com farinha integral nutritiva. Originárias da culinária mexicana tradicional, essas tortilhas são ricas em fibras, ajudando a promover a digestão e a mantê-lo saciado por mais tempo. Ao contrário de seus equivalentes de farinha branca, as tortilhas de trigo integral retêm mais dos nutrientes naturais do grão, incluindo vitaminas do complexo B e ferro. São perfeitas para wraps, tacos ou quesadillas, oferecendo uma textura robusta e um sabor levemente amendoado. Aproveite-as como uma alternativa saudável que complementa uma dieta equilibrada, proporcionando um sabor satisfatório em cada mordida!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Tortilha de trigo integral DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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