1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.9 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 71.4 mg | 5% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 357.1 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Torrada de trigo integral com tomate e azeite de oliva
Torrada integral com tomate e azeite é um prato simples, mas delicioso, que eleva o seu café da manhã ou lanche. Esta criação vibrante apresenta pão integral robusto, rico em fibras, coberto com tomates suculentos e maduros regados com azeite de oliva de alta qualidade. Enraizado na cozinha mediterrânea, este prato não só excita o seu paladar, mas também oferece uma série de benefícios para a saúde. Os grãos integrais aumentam seus níveis de energia, enquanto os tomates fornecem antioxidantes essenciais, e as gorduras saudáveis do azeite de oliva apoiam a saúde do coração. Aproveite este petisco nutritivo e saboroso a qualquer momento do dia!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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