1 serving (35 grams) contains 91 calories, 3.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 16.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
616.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 1071.4 mg | 46% | |
| Carboidratos Totais | 115 g | 41% | |
| Fibra Alimentar | 16.0 g | 57% | |
| Açúcares | 14.5 g | ||
| proteína | 20.2 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 119.0 mg | 9% | |
| Ferro | 6.0 mg | 33% | |
| Potássio | 547.6 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Pão integral de centeio
Pão Integral de Centeio é uma opção nutritiva e substanciosa que combina farinha de trigo integral com centeio escuro, criando um sabor robusto e uma textura densa. Originário da culinária do Leste Europeu, este pão é um elemento básico em muitos pratos tradicionais. É rico em fibras dietéticas, vitaminas e minerais, promovendo a saúde digestiva e fornecendo energia sustentada. O pão integral de centeio também tem menor teor de glúten, tornando-o mais fácil de digerir para algumas pessoas. Aproveite-o tostado, como base de sanduíche, ou com seus acompanhamentos favoritos para uma experiência saudável e deliciosa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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