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pão integral

pão integral

Grain

Avaliação do Item: 72/100

1 serving (28 grams) contains 76 calories, 3.5 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 12.7 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
269
calorias
12.4
proteína
44.9
carboidratos
4.4
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (100g)
Calorias
269
% Valor Diário*
Gordura Total 4.4 g 5%
Gordura Saturada 0.9 g 4%
Gordura Poli-insaturada 1.8 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 477 mg 20%
Carboidratos Totais 44.9 g 16%
Fibra Alimentar 6.1 g 21%
Açúcares 5.9 g
proteína 12.4 g 24%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 198 mg 15%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 242 mg 5%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

  • USDA FoodData - pão integral Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • Atributos do Alimento

    Fonte de Calorias

    66.8%
    18.5%
    14.7%
    Gordura: 39 cal (14.7%)
    Proteína: 49 cal (18.5%)
    Carboidratos: 179 cal (66.8%)

    About pão integral

    O Pão Integral é uma opção de pão deliciosa e nutritiva feita com 100% de farinha de trigo integral, oferecendo uma textura consistente e um sabor rico e aveludado. Originários das tradições clássicas de panificação, estes pãezinhos são um elemento básico em muitas cozinhas, perfeitos como acompanhamento para sopas, saladas ou sanduíches. Repletos de fibras, vitaminas e minerais, os Pãezinhos Integrais promovem uma melhor digestão e energia sustentada. Sem adição de açúcares e com ingredientes saudáveis, são uma escolha saudável para quem deseja desfrutar de pão sem culpa. Eleve as suas refeições com a bondade saudável dos Pãezinhos Integrais!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - pão integral Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.