pão integral

pão integral

Grain

Avaliação do Item: 79/100

1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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476.2
calorias
19.0
proteína
95.2
carboidratos
9.5
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
476.2
% Valor Diário*
Gordura Total 9.5 g 12%
Gordura Saturada 1.2 g 6%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 714.3 mg 31%
Carboidratos Totais 95.2 g 34%
Fibra Alimentar 14.3 g 51%
Açúcares 4.8 g
proteína 19.0 g 38%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 47.6 mg 3%
Ferro 4.8 mg 26%
Potássio 357.1 mg 7%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

70.2%
14.0%
15.8%
Gordura: 85 cal (15.8%)
Proteína: 76 cal (14.0%)
Carboidratos: 380 cal (70.2%)

About pão integral

Pastel integral é um lanche delicioso e nutritivo feito com farinha de trigo integral saudável, repleto de sabor e benefícios para a saúde. Originários da culinária tradicional indiana, esses pasteis crocantes e dourados são tipicamente recheados com uma deliciosa mistura de legumes ou lentilhas picantes, oferecendo uma explosão de sabor a cada mordida. Rico em fibras, o Pastel Integral ajuda a apoiar a digestão e mantém a sensação de saciedade por mais tempo, tornando-o uma escolha perfeita para uma dieta saudável. Aproveite-os assados ou fritos superficialmente para um deleite satisfatório que é ao mesmo tempo sem culpa e delicioso!