1 serving (56 grams) contains 196 calories, 6.7 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 40.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
784 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.6 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.1 g | 5% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 11.2 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 161.3 g | 58% | |
| Fibra Alimentar | 13.4 g | 47% | |
| Açúcares | 4.5 g | ||
| proteína | 26.9 g | 53% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 67.2 mg | 5% | |
| Ferro | 6.7 mg | 37% | |
| Potássio | 560 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Orzo de trigo integral
O Orzo Integral é uma alternativa de massa encantadora feita a partir de sêmola integral de trigo 100%, trazendo um sabor nozado e uma textura mastigável para suas refeições. Originário da culinária italiana, este grão versátil é perfeito para sopas, saladas ou como um acompanhamento substancial. Rico em fibras e nutrientes essenciais, o Orzo Integral apoia a saúde digestiva e mantém a sensação de saciedade por mais tempo. É uma escolha saudável que adiciona um impulso de nutrição sem sacrificar o sabor. Descubra as deliciosas maneiras de incorporar o Orzo Integral em suas criações culinárias hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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