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Pão de grãos integrais de trigo

Pão de grãos integrais de trigo

Grain

Avaliação do Item: 74/100

1 serving (43 grams) contains 110 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
607.7
calorias
27.6
proteína
110.5
carboidratos
8.3
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (237.6g)
Calorias
607.7
% Valor Diário*
Gordura Total 8.3 g 10%
Gordura Saturada 1.1 g 5%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 939.2 mg 40%
Carboidratos Totais 110.5 g 40%
Fibra Alimentar 16.6 g 59%
Açúcares 16.6 g
proteína 27.6 g 55%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 221.0 mg 17%
Ferro 6.6 mg 36%
Potássio 442.0 mg 9%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

Fonte de Calorias

70.5%
17.6%
11.9%
Gordura: 74 cal (11.9%)
Proteína: 110 cal (17.6%)
Carboidratos: 442 cal (70.5%)

About Pão de grãos integrais de trigo

O Pão Integral de Grãos é um deleite saudável feito a partir de grãos de trigo integral finamente moídos, mantendo todo o farelo, germe e endosperma nutritivos. Suas raízes remontam às civilizações antigas, onde pães robustos eram um alimento básico nas culinárias do Mediterrâneo e do Oriente Médio. Rico em fibras, vitaminas e minerais, este pão apoia a digestão e promove a saúde do coração. Rico em antioxidantes e carboidratos complexos, fornece energia sustentada, tornando-o um companheiro perfeito para qualquer refeição. Seja torrado ou utilizado em sanduíches, o Pão Integral de Grãos é uma escolha deliciosa e nutritiva para um estilo de vida mais saudável.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.