Blog Research API Download App
Pão integral

Pão integral

Grain

Avaliação do Item: 78/100

1 serving (71 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
Track meals with just a photo
Hit your nutrition goals easier
Join 2M+ happy users
SnapCalorie App Screenshot
400
calorias
16.7
proteína
73.3
carboidratos
5.0
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.7g)
Calorias
400
% Valor Diário*
Gordura Total 5.0 g 6%
Gordura Saturada 1.0 g 5%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 666.7 mg 28%
Carboidratos Totais 73.3 g 26%
Fibra Alimentar 10.0 g 35%
Açúcares 10.0 g
proteína 16.7 g 33%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 133.3 mg 10%
Ferro 5.0 mg 27%
Potássio 266.7 mg 5%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

72.4%
16.5%
11.1%
Gordura: 45 cal (11.1%)
Proteína: 66 cal (16.5%)
Carboidratos: 293 cal (72.4%)

About Pão integral

O Pão Integral é uma alternativa saudável e deliciosa ao pão tradicional, feito de farinha integral finamente moída, água, fermento e um toque de mel. Originário da culinária consciente em relação à saúde, este pão incorpora a essência de uma alimentação nutritiva. Rico em fibras, promove a saúde digestiva e mantém a sensação de saciedade por mais tempo. Com vitaminas e minerais naturais, o Pão Integral é perfeito para sanduíches, hambúrgueres ou simplesmente para desfrutar com o seu spread favorito. Abrace a bondade e eleve as suas refeições com este alimento nutritivo!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.