1 serving (100 grams) contains 195 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
464.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 16.7 g | 21% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Alimentar | 14.3 g | 51% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 71.4 mg | 5% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 833.3 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Pão integral com abacate
Pão Integral com Abacate é um prato delicioso e nutritivo, combinando a robustez do pão integral com a riqueza cremosa dos abacates maduros. Originário de diversas tradições culinárias, incluindo a mediterrânea e a mexicana, este prato oferece uma combinação perfeita de sabores e texturas. O pão integral é rico em fibras, promovendo a saúde digestiva e fornecendo energia sustentada. Os abacates são carregados com gorduras saudáveis e nutrientes essenciais, tornando esta refeição não apenas satisfatória, mas também benéfica para a saúde do coração. Seja apreciado no café da manhã, almoço ou lanche, o Pão Integral com Abacate é uma escolha saudável que encanta tanto o paladar quanto o corpo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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