1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 15.9 g | 20% | |
| Gordura Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 238.1 mg | 79% | |
| Sódio | 634.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Cálcio | 158.7 mg | 12% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 317.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About omelete de pão integral
Omelete de Pão Integral é uma deliciosa e nutritiva versão de um prato clássico de café da manhã. Feito com pão integral robusto, ovos frescos e uma mistura de legumes como pimentões, cebola e espinafre, este omelete é repleto de sabor. Originário dos lares reconfortantes das cozinhas tradicionais, é uma forma perfeita de começar a sua manhã. O pão integral adiciona fibras e nutrientes essenciais, enquanto os ovos fornecem proteínas, tornando-o uma refeição equilibrada e saudável. Com baixo teor de gordura saturada e rico em vitaminas, o Omelete de Pão Integral é uma escolha encantadora para um estilo de vida saudável. Aproveite-o fresquinho diretamente da frigideira para um começo satisfatório do seu dia!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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