1 serving (60 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
Informações Nutricionais
Calorias |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 8.0 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 40.0 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 88.0 g | 32% | |
| Fibra Alimentar | 12 g | 42% | |
| Açúcares | 4.0 g | ||
| proteína | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 80.0 mg | 6% | |
| Ferro | 4.8 mg | 26% | |
| Potássio | 320.0 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Arepas de trigo integral
A Arepa Integral é um prato delicioso originário da Venezuela e da Colômbia, feito principalmente com farinha de trigo integral saudável. Repletas de fibras e nutrientes, essas pães redondos e achatados oferecem uma opção mais substancial em comparação às tradicionais arepas de milho. Naturalmente isentas de glúten e ricas em proteínas, as Arepas Integrais proporcionam uma base nutritiva para uma variedade de recheios, desde queijo e abacate saborosos até feijão temperado e vegetais frescos. Desfrute-as grelhadas, assadas ou fritas para um petisco saboroso e saudável, sem culpa, que é ao mesmo tempo satisfatório e consciente da saúde. Perfeitas para qualquer refeição, as Arepas Integrais trazem uma deliciosa fusão de sabores e tradições diretamente para a sua mesa!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
