1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
308 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.4 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 1 g | 5% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 54 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 8 g | 28% | |
| Açúcares | 0.8 g | ||
| proteína | 10.8 g | 21% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 34 mg | 2% | |
| Ferro | 3 mg | 16% | |
| Potássio | 280 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Aveia em flocos grossos
Aveia em flocos integrais é um cereal saudável e nutritivo, cheio de fibras, proteínas e vitaminas essenciais. Originária de civilizações antigas, ela é um alimento básico em muitas culinárias, especialmente em cafés da manhã reforçados. Seu processo único preserva os nutrientes naturais, tornando-a uma opção saudável para o coração que pode ajudar a diminuir o colesterol e estabilizar o açúcar no sangue. Rica em antioxidantes, a aveia em flocos integrais não é apenas deliciosa, mas também promove a saúde digestiva, mantendo a sensação de saciedade por mais tempo. Aproveite-a em mingau, granola ou produtos assados para um impulso nutritivo ao seu dia!
