1 serving (100 grams) contains 111 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
222 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.8 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 46 g | 16% | |
| Fibra Alimentar | 3.6 g | 12% | |
| Açúcares | 0.2 g | ||
| proteína | 5.2 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 20 mg | 1% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 86 mg | 1% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About arroz integral
Arroz Integral é uma potência nutricional repleta de nutrientes essenciais e fibras. Este grão versátil vem do grão de arroz sem polimento, preservando seu farelo e germe, que são ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes. Originário de diversas culturas ao redor do mundo, o Arroz Integral é um elemento essencial nas culinárias asiática, latino-americana e mediterrânea, adicionando uma textura robusta a inúmeros pratos. Além disso, seu baixo índice glicêmico apoia a digestão saudável e os níveis de energia sustentados, tornando-o uma excelente escolha para refeições equilibradas. Aproveite o Arroz Integral como uma adição saudável e saborosa à sua dieta!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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