1 serving (213 grams) contains 164 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
182.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 14.4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 41.1 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 5.2 g | 18% | |
| Açúcares | 1.9 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 24.4 mg | 1% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 996.7 mg | 21% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About batata inteira
Batata Inteira é um alimento saudável e nutritivo apreciado em todo o mundo. Rico em vitaminas, minerais e fibras essenciais, estes tubérculos versáteis têm origem nos Andes da América do Sul e são a base de muitas culinárias. Rico em potássio e vitamina C, a Batata Inteira apoia a saúde do coração e a digestão. Seja assada, amassada ou assada, ela oferece uma base satisfatória para incontáveis pratos. Embora ofereçam carboidratos que impulsionam a energia, optar por métodos de cozimento mais saudáveis pode ampliar seus benefícios. Abrace a Batata Inteira para uma adição deliciosa e nutritiva às suas refeições.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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