1 serving (213 grams) contains 164 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
Calorias |
182.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 14.4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 41.1 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 5.2 g | 18% | |
| Açúcares | 1.9 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 24.4 mg | 1% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 996.7 mg | 21% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Batata Inteira é um alimento saudável e nutritivo apreciado em todo o mundo. Rico em vitaminas, minerais e fibras essenciais, estes tubérculos versáteis têm origem nos Andes da América do Sul e são a base de muitas culinárias. Rico em potássio e vitamina C, a Batata Inteira apoia a saúde do coração e a digestão. Seja assada, amassada ou assada, ela oferece uma base satisfatória para incontáveis pratos. Embora ofereçam carboidratos que impulsionam a energia, optar por métodos de cozimento mais saudáveis pode ampliar seus benefícios. Abrace a Batata Inteira para uma adição deliciosa e nutritiva às suas refeições.