iogurte natural integral

iogurte natural integral

Dairy

Avaliação do Item: 68/100

1 serving (245 grams) contains 149 calories, 8.5 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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144.7
calorias
8.3
proteína
11.1
carboidratos
7.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (237.9g)
Calorias
144.7
% Valor Diário*
Gordura Total 7.8 g 10%
Gordura Saturada 5.0 g 25%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 30.1 mg 10%
Sódio 109.7 mg 4%
Carboidratos Totais 11.1 g 4%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 11.1 g
proteína 8.3 g 16%
Vitamina D 95.1 mcg 475%
Cálcio 287.4 mg 22%
Ferro 0.1 mg 0%
Potássio 368.0 mg 7%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

⚠️ Contains trans fat
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

30.0%
22.5%
47.5%
Gordura: 70 cal (47.5%)
Proteína: 33 cal (22.5%)
Carboidratos: 44 cal (30.0%)

About iogurte natural integral

O Iogurte Integral Natural é uma delícia cremosa e nutritiva feita com ingredientes simples e naturais: apenas leite integral e culturas probióticas vivas. Originário de práticas lácteas tradicionais, este iogurte versátil é um básico em muitas cozinhas ao redor do mundo, desde o raita indiano até o tzatziki mediterrâneo. Rico em proteínas e gorduras saudáveis, o Iogurte Integral Natural apoia a digestão e reforça o sistema imunológico, oferecendo um sabor rico e satisfatório. Aproveite-o puro, em smoothies ou como base para molhos. Eleve suas refeições com o Iogurte Integral Natural – uma escolha saudável para um estilo de vida mais saudável!