Iogurte integral

Iogurte integral

Dairy

Avaliação do Item: 68/100

1 serving (245 grams) contains 149 calories, 8.5 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.

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149.4
calorias
8.5
proteína
11.4
carboidratos
8.0
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (245g)
Calorias
149.4
% Valor Diário*
Gordura Total 8.0 g 10%
Gordura Saturada 5.1 g 25%
Gordura Poli-insaturada 0.2 g
Colesterol 31.9 mg 10%
Sódio 112.7 mg 4%
Carboidratos Totais 11.4 g 4%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 11.4 g
proteína 8.5 g 17%
Vitamina D 117.6 mcg 588%
Cálcio 296.4 mg 22%
Ferro 0.1 mg 0%
Potássio 379.8 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Nutrition data sourced from USDA FoodData Central

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

30.1%
22.4%
47.5%
Gordura: 72 cal (47.5%)
Proteína: 34 cal (22.4%)
Carboidratos: 45 cal (30.1%)

About Iogurte integral

O Yogurt Integral é um deleite cremoso e delicioso feito com leite fresco integral e culturas ativas vivas. Originário de diversas culturas ao redor do mundo, desde o Mediterrâneo até a culinária indiana, este iogurte é conhecido por sua textura rica e aveludada e sabor tangente. Repleto de proteínas, vitaminas essenciais e probióticos, ele promove a saúde digestiva e fortalece a imunidade. Embora seja indulgente e satisfatório, seu teor de gordura mais elevado oferece uma fonte de energia. Seja apreciado sozinho, em smoothies ou como base para molhos, o Yogurt Integral é uma adição saudável à sua dieta. Descubra a bondade hoje!