1 serving (150 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sódio | 118.3 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 12.6 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 11.0 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Cálcio | 315.5 mg | 24% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potássio | 378.5 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Iogurte integral
Iogurte integral é um produto lácteo cremoso e delicioso feito com rica nata de leite, trazendo o equilíbrio perfeito entre indulgência e nutrição. Originário de várias culturas ao redor do mundo, desempenha um papel vital em cozinhas como a Mediterrânea e Indiana. Embalado com probióticos, ele apoia a saúde intestinal, enquanto seu alto teor de cálcio fortalece os ossos. O iogurte integral é naturalmente denso e aveludado, tornando-o uma excelente base para smoothies, molhos ou como um lanche simples. Com a bondade da nata de leite, não é apenas saboroso; é uma adição saudável à sua dieta diária!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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