1 serving (30 grams) contains 18 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
144 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 8.0 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 32.0 mg | 10% | |
| Sódio | 96 mg | 4% | |
| Carboidratos Totais | 12 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 12 g | ||
| proteína | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 80.0 mcg | 400% | |
| Cálcio | 288 mg | 22% | |
| Ferro | 0 mg | 0% | |
| Potássio | 344.0 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Duas colheres de sopa de leite integral
Duas colheres de sopa de leite integral são uma adição rica e cremosa às suas criações culinárias. Embaladas com nutrientes essenciais, cada porção oferece uma mistura saudável de vitaminas A e D, cálcio e proteínas, tornando-se uma escolha perfeita para corpos em crescimento e estilos de vida atarefados. Proveniente de fazendas leiteiras tradicionais, este ingrediente versátil brilha em tudo, desde os clássicos curries indianos até o reconfortante molho americano. Embora seja indulgente em sabor, a moderação é fundamental; é uma fonte de gordura saturada, então aproveite estas duas colheres de sopa como parte de uma dieta equilibrada. Eleve seus pratos com Duas Colheres de Sopa de Leite Integral e saboreie a bondade!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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