iogurte natural integral

iogurte natural integral

Dairy

Avaliação do Item: 69/100

1 serving (245 grams) contains 149 calories, 8.5 grams of protein, 7.9 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.

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149.0
calorias
8.5
proteína
11.4
carboidratos
7.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (245g)
Calorias
149.0
% Valor Diário*
Gordura Total 7.9 g 10%
Gordura Saturada 5 g 25%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 31.0 mg 10%
Sódio 113.0 mg 4%
Carboidratos Totais 11.4 g 4%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 11.4 g
proteína 8.5 g 17%
Vitamina D 127.0 mcg 635%
Cálcio 296.0 mg 22%
Ferro 0.1 mg 0%
Potássio 379.0 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

⚠️ Contains trans fat
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

30.3%
22.6%
47.2%
Gordura: 71 cal (47.2%)
Proteína: 34 cal (22.6%)
Carboidratos: 45 cal (30.3%)

About iogurte natural integral

Iogurte Integral Natural é um deleite cremoso e saudável feito com leite fresco integral e culturas ativas vivas. Proveniente de práticas lácteas tradicionais, este iogurte é um ingrediente essencial em cozinhas do mundo todo, desde pratos do Mediterrâneo até indianos. Rico em proteínas e cálcio, promove ossos saudáveis e auxilia na digestão. Sem adição de açúcares ou sabores, é uma escolha versátil que pode ser apreciada sozinha, misturada com frutas ou utilizada em molhos salgados. Entregue-se à simplicidade e nutrição do Iogurte Integral Natural, o equilíbrio perfeito entre sabor e saúde!