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Torrada integral

Torrada integral

Breakfast

Avaliação do Item: 73/100

1 serving (30 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.

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640.0
calorias
24
proteína
112.0
carboidratos
8.0
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (240g)
Calorias
640.0
% Valor Diário*
Gordura Total 8.0 g 10%
Gordura Saturada 1.6 g 8%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 1200 mg 52%
Carboidratos Totais 112.0 g 40%
Fibra Alimentar 16.0 g 57%
Açúcares 8.0 g
proteína 24 g 48%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 160.0 mg 12%
Ferro 5.6 mg 31%
Potássio 400.0 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

Fonte de Calorias

72.7%
15.6%
11.7%
Gordura: 72 cal (11.7%)
Proteína: 96 cal (15.6%)
Carboidratos: 448 cal (72.7%)

About Torrada integral

Torrada de Pão Integral é uma opção deliciosa e nutritiva, repleta de ingredientes saudáveis que satisfazem sua fome e nutrem seu corpo. Feita com pão integral, ela oferece uma mistura robusta de aveia, sementes e grãos, proporcionando uma crocância e sabor deliciosos. Originária de várias culinárias internacionais, é uma base versátil para inúmeras coberturas, desde abacate fresco até vegetais vibrantes. Carregada de fibras e nutrientes essenciais, a Torrada de Pão Integral apoia a saúde digestiva enquanto mantém seus níveis de energia estáveis. Saboreie esta delícia saudável sem culpa, perfeita para o café da manhã, almoço ou um lanche saudável!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.