1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
232 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 40 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 15.8 g | 56% | |
| Açúcares | 3.6 g | ||
| proteína | 18 g | 36% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 38 mg | 2% | |
| Ferro | 6.6 mg | 36% | |
| Potássio | 738 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About lentilhas verdes inteiras
As Lentilhas Verdes Inteiras são uma potência densa em nutrientes, repleta de proteína, fibra e vitaminas essenciais. Originárias do Oriente Médio e um ingrediente básico na culinária do Mediterrâneo, essas lentilhas oferecem uma textura robusta e sabor terroso. São ricas em ferro e folato, tornando-as uma excelente escolha para manter os níveis de energia e apoiar a saúde geral. As Lentilhas Verdes Inteiras são baixas em gordura e isentas de colesterol, o que as torna uma adição saudável ao coração em saladas, sopas e ensopados. Aproveite a versatilidade delas e desfrute de um impulso delicioso e nutritivo em suas refeições!
