Blog Research API Download App
Iogurte grego integral

Iogurte grego integral

Dairy

Avaliação do Item: 69/100

1 serving (150 grams) contains 150 calories, 9.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
Track meals with just a photo
Hit your nutrition goals easier
Join 2M+ happy users
SnapCalorie App Screenshot
236.6
calorias
14.2
proteína
12.6
carboidratos
14.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
236.6
% Valor Diário*
Gordura Total 14.2 g 18%
Gordura Saturada 7.9 g 39%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 47.3 mg 15%
Sódio 78.9 mg 3%
Carboidratos Totais 12.6 g 4%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 9.5 g
proteína 14.2 g 28%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 157.7 mg 12%
Ferro 0.2 mg 1%
Potássio 236.6 mg 5%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

21.4%
24.2%
54.4%
Gordura: 127 cal (54.4%)
Proteína: 56 cal (24.2%)
Carboidratos: 50 cal (21.4%)

About Iogurte grego integral

O Iogurte Grego Integral é um prazer cremoso e tangente feito com leite integral, mergulhado em uma rica tradição do Mediterrâneo. Rico em proteínas, probióticos benéficos e gorduras saudáveis, ele apoia a digestão e mantém a sensação de saciedade. Ao contrário do iogurte comum, o seu processo de coação intensifica o sabor e a textura, tornando-o uma base perfeita para molhos, smoothies, ou um lanche satisfatório por si só. Aproveite a bondade do Iogurte Grego Integral e eleve suas refeições com sua nutrição saudável!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.