Blog Research API Download App
Pão integral

Pão integral

Grain

Avaliação do Item: 74/100

1 serving (43 grams) contains 110 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
Track meals with just a photo
Hit your nutrition goals easier
Join 2M+ happy users
SnapCalorie App Screenshot
611.1
calorias
27.8
proteína
111.1
carboidratos
8.3
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.9g)
Calorias
611.1
% Valor Diário*
Gordura Total 8.3 g 10%
Gordura Saturada 1.1 g 5%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 944.4 mg 41%
Carboidratos Totais 111.1 g 40%
Fibra Alimentar 16.7 g 59%
Açúcares 16.7 g
proteína 27.8 g 55%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 277.8 mg 21%
Ferro 6.7 mg 37%
Potássio 388.9 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

Fonte de Calorias

70.5%
17.6%
11.9%
Gordura: 74 cal (11.9%)
Proteína: 111 cal (17.6%)
Carboidratos: 444 cal (70.5%)

About Pão integral

O Pão Integral de Grãos é um pão nutritivo e substancial feito de 100% de grãos integrais, oferecendo um sabor rico e de nozes, e uma textura densa. Enraizado em práticas tradicionais de panificação, este pão é um alimento básico em muitas culturas, celebrado por seus ingredientes saudáveis. Rico em fibras dietéticas, vitaminas essenciais e minerais, o Pão Integral de Grãos promove a saúde digestiva e mantém a sensação de saciedade. Sem adição de conservantes ou açúcares refinados, é uma escolha sem culpa para sanduíches, torradas, ou como acompanhamento para suas refeições favoritas. Aproveite as qualidades do Pão Integral de Grãos - uma base deliciosa para um estilo de vida saudável!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.