1 serving (50 grams) contains 128 calories, 3.6 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 24.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
257 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.6 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 1.4 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 557 mg | 24% | |
| Carboidratos Totais | 49.2 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 4.3 g | 15% | |
| Açúcares | 4.3 g | ||
| proteína | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 143 mg | 11% | |
| Ferro | 6.4 mg | 35% | |
| Potássio | 164 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Waffle de grão integral
O Waffle de Grãos Integrais é uma opção de café da manhã deliciosa e nutritiva feita a partir de farinha de trigo integral, ovos, leite e um toque de adoçante natural. Originário de tradições clássicas de café da manhã, esses waffles não são apenas fofos e satisfatórios, mas também fornecem uma boa quantidade de fibras e nutrientes essenciais. Rico em antioxidantes e carboidratos saudáveis, os Waffles de Grãos Integrais proporcionam energia duradoura para começar o dia. Aproveite-os com frutas frescas, iogurte ou um fio de xarope de bordo para um agrado equilibrado e sem culpa. Deleite-se com a bondade dos Waffles de Grãos Integrais hoje!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Waffle de grão integral DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
