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Pão integral torrado

Pão integral torrado

Grain

Avaliação do Item: 74/100

1 serving (38 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
625
calorias
25
proteína
118.8
carboidratos
9.4
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (237.5g)
Calorias
625
% Valor Diário*
Gordura Total 9.4 g 12%
Gordura Saturada 1.2 g 6%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 1062.5 mg 46%
Carboidratos Totais 118.8 g 43%
Fibra Alimentar 18.7 g 66%
Açúcares 12.5 g
proteína 25 g 50%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 250.0 mg 19%
Ferro 7.5 mg 41%
Potássio 437.5 mg 9%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

Fonte de Calorias

72.0%
15.2%
12.8%
Gordura: 84 cal (12.8%)
Proteína: 100 cal (15.2%)
Carboidratos: 475 cal (72.0%)

About Pão integral torrado

Pão Integral Torrado é uma mistura saudável de grãos ricos em nutrientes, elaborada a partir de trigo integral 100% e aveia em flocos. Este pão delicioso tem origem em práticas tradicionais de panificação, adotadas em várias cozinhas pela sua saborosa textura e sabor. Rico em fibras, apoia a saúde digestiva enquanto fornece vitaminas e minerais essenciais. Cada fatia é levemente torrada à perfeição, criando uma crocância satisfatória. Aproveite coberto com abacate fresco, manteiga de frutos secos cremosa, ou sua cobertura favorita para um café da manhã ou lanche nutritivo. O Pão Integral Torrado não é apenas delicioso; é uma escolha inteligente para sua dieta equilibrada.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.