1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.0 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 59.5 g | 21% | |
| Fibra Alimentar | 9.5 g | 33% | |
| Açúcares | 7.1 g | ||
| proteína | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tosta de grãos integrais com fatias de tomate
Torrada Integral com Fatias de Tomate é um prato simples porém delicioso que destaca o sabor de nozes do pão integral coberto com fatias de tomate fresco e suculento. Originária da culinária mediterrânea, esta refeição é uma combinação perfeita de ingredientes saudáveis. O pão integral é rico em fibras, promovendo uma melhor digestão e saúde do coração, enquanto os tomates maduros são ricos em vitaminas e antioxidantes. Este prato colorido não só é satisfatório, como também é baixo em calorias, tornando-o uma escolha nutritiva para o café da manhã ou um lanche leve. Aproveite os sabores frescos e os benefícios para a saúde da Torrada Integral com Fatias de Tomate hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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