Torrada de grãos integrais com manteiga de amendoim e fatias de banana
Breakfast
1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.8 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Alimentar | 9.5 g | 33% | |
| Açúcares | 19.0 g | ||
| proteína | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 71.4 mg | 5% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Torrada de grãos integrais com manteiga de amendoim e fatias de banana
Torrada Integral com Manteiga de Amendoim e Fatias de Banana é um lanche ou opção de café da manhã deliciosamente simples e satisfatório. Esta combinação clássica apresenta pão integral robusto, fornecendo fibras e nutrientes essenciais, coberto com manteiga de amendoim cremosa, que é rica em gorduras saudáveis e proteínas. Fatias de banana frescas adicionam doçura natural e potássio, tornando-a não apenas saborosa, mas também uma escolha inteligente para energia. Enraizado na culinária americana, este duo encantador é perfeito para qualquer momento do dia. Aproveite a bondade saudável sem culpa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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