1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.0 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 48.1 mg | 16% | |
| Sódio | 1442.3 mg | 62% | |
| Carboidratos Totais | 72.1 g | 26% | |
| Fibra Alimentar | 9.6 g | 34% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 28.8 g | 57% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 120.2 mg | 9% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 360.6 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tosta de grãos integrais com presunto
Torrada de Grãos Integrais com Presunto é um prato delicioso e consistente que une o pão de grãos inteiros com umas fatias saborosas de presunto. Originário das mesas de café da manhã ao redor do mundo, essa refeição simples mas satisfatória é perfeita a qualquer hora do dia. Rico em fibras dos grãos inteiros, é uma ótima fonte de energia que o mantém saciado por mais tempo. O presunto magro acrescenta um impulso de proteína, tornando-o nutritivo e saboroso. Aproveite-o como um café da manhã rápido ou um almoço leve, e aprimore com ingredientes como abacate fresco ou um ovo pochê para um sabor adicional e benefícios à saúde!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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