1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.9 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sódio | 714.3 mg | 31% | |
| Carboidratos Totais | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Alimentar | 9.5 g | 33% | |
| Açúcares | 23.8 g | ||
| proteína | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 238.1 mg | 18% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 357.1 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tosta de grãos integrais com queijo cottage e geleia
Tosta de grãos integrais com queijo cottage e geleia é um prato deliciosamente nutritivo que combina a bondade substancial do pão integral, o queijo cottage cremoso e um toque de doçura da sua geleia favorita. Esta combinação encantadora reúne elementos de várias cozinhas, refletindo uma abordagem integral e acessível para o café da manhã ou lanche. Os grãos integrais fornecem fibras essenciais para a saúde digestiva, enquanto o queijo cottage é rico em proteínas e cálcio. Coberto com geleia, ele adiciona um toque de doçura natural, tornando-o ao mesmo tempo satisfatório e energizante. É uma escolha equilibrada para quem procura nutrir o corpo sem sacrificar o sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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