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Pão integral de sementes

Pão integral de sementes

Grain

Avaliação do Item: 75/100

1 serving (43 grams) contains 110 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
607.7
calorias
27.6
proteína
99.4
carboidratos
11.0
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (237.6g)
Calorias
607.7
% Valor Diário*
Gordura Total 11.0 g 14%
Gordura Saturada 1.7 g 8%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 939.2 mg 40%
Carboidratos Totais 99.4 g 36%
Fibra Alimentar 16.6 g 59%
Açúcares 11.0 g
proteína 27.6 g 55%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 110.5 mg 8%
Ferro 6.6 mg 36%
Potássio 442.0 mg 9%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

65.5%
18.2%
16.3%
Gordura: 99 cal (16.3%)
Proteína: 110 cal (18.2%)
Carboidratos: 397 cal (65.5%)

About Pão integral de sementes

O Pão Integral de Sementes é uma delícia nutritiva, repleta de camadas de sabor e benefícios para a saúde. Feito a partir de uma mistura de farinha de trigo integral, sementes de linhaça, sementes de girassol e sementes de gergelim, cada fatia oferece uma crocância robusta e um aroma de nozes. Este pão é inspirado nas tradições de panificação artesanal ao redor do mundo, combinando ingredientes nutritivos para um sabor satisfatório. Rico em fibras alimentares, gorduras saudáveis e nutrientes essenciais, o Pão Integral de Sementes apoia a saúde do coração e a digestão, tornando-o uma escolha perfeita para sanduíches ou aventuras tostadas. Aumente sua energia com esta opção deliciosa e saudável!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.