1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
Informações Nutricionais
Calorias |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.8 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sódio | 705.9 mg | 30% | |
| Carboidratos Totais | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 5.9 g | ||
| proteína | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Cálcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de atum em sanduíche de grãos integrais com pepino
Sanduíche de salada de atum com pepino em pão integral é um toque refrescante em um prato clássico. Embalado com atum rico em proteínas, iogurte grego cremoso, aipo crocante e mostarda Dijon picante, este sanduíche é uma fuga saborosa perfeita para o almoço ou um jantar leve. O pão integral fornece fibras e nutrientes essenciais, tornando-o uma escolha saudável. Coberto com fatias de pepino crocantes, adiciona uma crocância hidratante, realçando tanto o sabor quanto a textura. Este prato combina a comida reconfortante americana com um toque nutritivo mediterrâneo, garantindo que você fique energizado enquanto saboreia cada mordida. Aproveite a bondade sem culpa do Sanduíche de salada de atum com pepino em pão integral!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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