1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
308 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1 g | 5% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 54 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 8 g | 28% | |
| Açúcares | 2 g | ||
| proteína | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 28 mg | 2% | |
| Ferro | 3 mg | 16% | |
| Potássio | 280 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About aveia em flocos integrais
Aveia em flocos integrais é uma potência nutritiva, repleta de fibras, proteínas e nutrientes essenciais. Originárias de grãos antigos, essas aveias são minimamente processadas, mantendo seu benefício natural. Rica em beta-glucano, elas apoiam a saúde do coração ajudando a reduzir o colesterol. Com um índice glicêmico baixo, fornecem energia sustentada, tornando-as uma escolha perfeita para o café da manhã ou para cozinhar. Versátil e deliciosa, a Aveia em Flocos Integrais pode ser apreciada em mingaus, smoothies, ou como base para granola caseira. Aproveite os benefícios saudáveis da Aveia em Flocos Integrais para um estilo de vida mais saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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