1 serving (45 grams) contains 160 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
657.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.1 g | 5% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 143.9 g | 52% | |
| Fibra Alimentar | 4.1 g | 14% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 12.3 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 0 mg | 0% | |
| Ferro | 2.5 mg | 13% | |
| Potássio | 370 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Arroz integral
Arroz Integral é um alimento nutritivo que traz um golpe poderoso de sabor e saúde. Esse grão não refinado mantém sua casca e gérmen, fornecendo nutrientes essenciais como fibras, vitaminas e minerais. Originário da antiga Ásia, é um ingrediente fundamental em uma variedade de culinárias, de refogados a pratos substanciosos. O Arroz Integral é conhecido pelo seu baixo índice glicêmico, tornando-se uma escolha saudável para o coração que ajuda a manter níveis de energia estáveis. Incorpore-o às suas refeições para um impulso saudável e satisfatório que nutre o seu corpo e encanta o seu paladar!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Arroz integral DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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