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Panqueca de grãos integrais

Panqueca de grãos integrais

Breakfast

Avaliação do Item: 73/100

1 serving (80 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
588.2
calorias
17.6
proteína
88.2
carboidratos
14.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
588.2
% Valor Diário*
Gordura Total 14.7 g 18%
Gordura Saturada 2.9 g 14%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 58.8 mg 19%
Sódio 882.4 mg 38%
Carboidratos Totais 88.2 g 32%
Fibra Alimentar 11.8 g 42%
Açúcares 14.7 g
proteína 17.6 g 35%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 294.1 mg 22%
Ferro 4.4 mg 24%
Potássio 441.2 mg 9%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

63.5%
12.7%
23.8%
Gordura: 132 cal (23.8%)
Proteína: 70 cal (12.7%)
Carboidratos: 352 cal (63.5%)

About Panqueca de grãos integrais

Panqueca de Grãos Integrais é uma opção de café da manhã deliciosa e nutritiva, feita de farinha integral robusta, ovos, leite e um toque de adoçante natural. Enraizadas na culinária americana, essas panquecas oferecem um sabor agradável e amendoado que é perfeito para qualquer manhã. Repletas de fibras alimentares e nutrientes essenciais, fornecem energia duradoura e promovem a saúde digestiva, tornando-as uma escolha saudável. Cubra com frutas frescas, nozes ou um fio de mel para um toque extra de sabor. Aproveite a bondade das Panquecas de Grãos Integrais – onde a saúde encontra a delícia!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.