Cereal integral

Cereal integral

Breakfast

Avaliação do Item: 75/100

1 serving (53 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.

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180
calorias
5
proteína
43
carboidratos
1
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (53g)
Calorias
180
% Valor Diário*
Gordura Total 1 g 1%
Gordura Saturada 0 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 190 mg 8%
Carboidratos Totais 43 g 15%
Fibra Alimentar 6.0 g 21%
Açúcares 2 g
proteína 5 g 10%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 20.1 mg 1%
Ferro 7 mg 38%
Potássio 230 mg 4%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Nutrition data sourced from USDA FoodData Central

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

85.6%
10.0%
4.5%
Gordura: 9 cal (4.5%)
Proteína: 20 cal (10.0%)
Carboidratos: 172 cal (85.6%)

About Cereal integral

Cereal Integral é uma opção de café da manhã nutritiva feita a partir de 100% de grãos integrais como aveia, trigo e cevada. Originário de práticas agrícolas tradicionais, fornece um início robusto para o dia. Repleto de fibras essenciais e vitaminas, o Cereal Integral apoia a saúde digestiva e ajuda a manter níveis de energia estáveis. Sem aditivos artificiais e com um sabor deliciosamente amendoado, é uma escolha saudável que mantém a saciedade por mais tempo. Aproveite com leite ou iogurte, ou acrescente frutas frescas para um impulso ainda mais saudável! Comece seu dia da maneira certa com Cereal Integral!