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Cereal integral

Cereal integral

Breakfast

Avaliação do Item: 75/100

1 serving (53 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
180
calorias
5
proteína
43
carboidratos
1
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (53g)
Calorias
180
% Valor Diário*
Gordura Total 1 g 1%
Gordura Saturada 0 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 190 mg 8%
Carboidratos Totais 43 g 15%
Fibra Alimentar 6.0 g 21%
Açúcares 2 g
proteína 5 g 10%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 20.1 mg 1%
Ferro 7 mg 38%
Potássio 230 mg 4%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

  • USDA FoodData - Cereal integral Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • Atributos do Alimento

    🍯 Low sugar

    Fonte de Calorias

    85.6%
    10.0%
    4.5%
    Gordura: 9 cal (4.5%)
    Proteína: 20 cal (10.0%)
    Carboidratos: 172 cal (85.6%)

    About Cereal integral

    Cereal Integral é uma opção de café da manhã nutritiva feita a partir de 100% de grãos integrais como aveia, trigo e cevada. Originário de práticas agrícolas tradicionais, fornece um início robusto para o dia. Repleto de fibras essenciais e vitaminas, o Cereal Integral apoia a saúde digestiva e ajuda a manter níveis de energia estáveis. Sem aditivos artificiais e com um sabor deliciosamente amendoado, é uma escolha saudável que mantém a saciedade por mais tempo. Aproveite com leite ou iogurte, ou acrescente frutas frescas para um impulso ainda mais saudável! Comece seu dia da maneira certa com Cereal Integral!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Cereal integral Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.