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Pão integral

Pão integral

Grain

Avaliação do Item: 74/100

1 serving (70 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.

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675.7
calorias
23.6
proteína
128.4
carboidratos
10.1
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.5g)
Calorias
675.7
% Valor Diário*
Gordura Total 10.1 g 12%
Gordura Saturada 1.7 g 8%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 844.6 mg 36%
Carboidratos Totais 128.4 g 46%
Fibra Alimentar 20.3 g 72%
Açúcares 13.5 g
proteína 23.6 g 47%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 101.4 mg 7%
Ferro 6.8 mg 37%
Potássio 337.8 mg 7%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

Fonte de Calorias

73.5%
13.5%
13.0%
Gordura: 90 cal (13.0%)
Proteína: 94 cal (13.5%)
Carboidratos: 513 cal (73.5%)

About Pão integral

Pão Integral é uma alternativa deliciosa e nutritiva ao pão tradicional. Feito de uma mistura de grãos integrais robustos como trigo, aveia e cevada, fornece uma rica fonte de fibras e nutrientes essenciais. Este pão versátil combina perfeitamente com qualquer culinária, de hambúrgueres clássicos a sanduíches gourmet. Sem açúcares adicionados e com uma lista saudável de ingredientes, ele apoia um estilo de vida saudável, mantendo-o saciado e satisfeito. Aproveite o Pão Integral como uma opção saborosa e sem culpa que eleva cada refeição!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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