1 serving (100 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.1 g | 9% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 714.3 mg | 31% | |
| Carboidratos Totais | 83.3 g | 30% | |
| Fibra Alimentar | 11.9 g | 42% | |
| Açúcares | 11.9 g | ||
| proteína | 16.7 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 119.0 mg | 9% | |
| Ferro | 4.8 mg | 26% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Pão integral com tomates e cebolas
Pão Integral com Tomates e Cebolas é um prato delicioso e nutritivo que combina a robustez do pão integral com os sabores frescos e vibrantes de tomates maduros e cebolas picantes. Originário da culinária do Mediterrâneo, esta refeição simples mas satisfatória destaca a importância dos cereais integrais em uma dieta equilibrada, rica em fibras e nutrientes essenciais. Os tomates suculentos adicionam uma explosão de vitaminas, enquanto as cebolas fornecem antioxidantes, tornando este prato uma potência de benefícios para a saúde. Perfeito como um almoço leve ou um lanche saboroso, Pão Integral com Tomates e Cebolas é uma escolha deliciosa para aqueles que buscam uma alimentação saudável e saborosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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