1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.9 mg | 5% | |
| Sódio | 634.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 7.9 g | 28% | |
| Açúcares | 6.3 g | ||
| proteína | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 158.7 mg | 12% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Pão integral com queijo cottage e rodelas de tomate
Pão Integral com Queijo Cottage e Fatias de Tomate é um prato nutritivo e satisfatório que combina o robusto pão integral, o cremoso queijo cottage e as fatias de tomate frescas e suculentas. Essa deliciosa combinação se inspira na clássica culinária mediterrânea, reunindo ingredientes saudáveis que são tão benéficos quanto saborosos. O pão integral proporciona fibras e nutrientes essenciais, enquanto o queijo cottage é rico em proteínas e cálcio, promovendo a saúde muscular. Coberto com tomates frescos, você recebe um impulso de vitaminas e antioxidantes. Perfeito para o café da manhã ou um almoço leve, esse prato não só abastece o seu corpo, mas também agrada o seu paladar. Aproveite uma mordida saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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