1 serving (150 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.6 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 64.0 mg | 21% | |
| Sódio | 1120.0 mg | 48% | |
| Carboidratos Totais | 64.0 g | 23% | |
| Fibra Alimentar | 8.0 g | 28% | |
| Açúcares | 8.0 g | ||
| proteína | 40.0 g | 80% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 160.0 mg | 12% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 400.0 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Sanduíche de pão integral com peru
Sanduíche de pão integral com peru é uma opção de refeição deliciosa e nutritiva que combina o robusto pão integral com fatias macias e magras de peru. Este sanduíche clássico americano é rico em proteínas, sendo uma escolha perfeita para um almoço satisfatório ou um jantar rápido. Os grãos integrais fornecem fibras essenciais, promovendo uma digestão saudável e mantendo você saciado por mais tempo. Adicione alface crocante, tomates suculentos e abacate cremoso para nutrientes e sabor extras. Este sanduíche não apenas agrada ao paladar, mas também apoia uma alimentação equilibrada, tornando-se uma escolha saudável para quem deseja comer de forma mais saudável. Aproveite um pedaço de bondade hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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