1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.8 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 357.1 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 52.4 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 14.3 g | 51% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potássio | 595.2 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tosta de abacate integral
Torrada de Abacate Integral é um prato deliciosamente nutritivo que combina abacate cremoso amassado em uma fatia robusta de pão integral. Originário dos animados cafés da Califórnia, essa refeição moderna não é apenas visualmente atraente, mas também repleta de benefícios para a saúde. Os grãos integrais fornecem fibras essenciais para a digestão, enquanto os abacates são ricos em gorduras saudáveis, vitaminas e minerais. Coberto com uma pitada de sal marinho, pimenta vermelha esmagada ou um pouco de limão espremido, é uma opção versátil perfeita para o café da manhã ou um lanche leve. Aproveite um sabor de bondade saudável a cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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