1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.8 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 881.0 mg | 293% | |
| Sódio | 333.3 mg | 14% | |
| Carboidratos Totais | 2.9 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 2.9 g | ||
| proteína | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 190.5 mcg | 952% | |
| Cálcio | 119.0 mg | 9% | |
| Ferro | 4.3 mg | 23% | |
| Potássio | 328.6 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About ovo inteiro
O Ovo Inteiro é um alimento versátil e rico em nutrientes, repleto de proteínas de alta qualidade, vitaminas essenciais e gorduras saudáveis. Originário de diversas culinárias ao redor do mundo, é um item básico em pratos de café da manhã, produtos assados e refeições salgadas. Rico em vitaminas A, D e B12, bem como minerais como selênio, o Ovo Inteiro apoia a saúde muscular, a função cerebral e a força do sistema imunológico. Embora tradicionalmente contenham algum colesterol na dieta, estudos recentes sugerem que, para a maioria das pessoas, os Ovos Inteiros podem fazer parte de uma dieta equilibrada. Aproveite essa joia culinária por seu sabor e benefícios nutricionais!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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