1 serving (90 grams) contains 77 calories, 2.9 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
205.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.9 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 40.0 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 45.6 g | 16% | |
| Fibra Alimentar | 5.3 g | 18% | |
| Açúcares | 17.1 g | ||
| proteína | 7.7 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 5.3 mg | 0% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potássio | 648 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Milho em espiga
A espiga de milho inteira é um petisco delicioso e nutritivo, repleto de grãos dourados ricos em fibras, vitaminas e minerais. Originária das Américas, esta guarnição versátil é um item indispensável em várias culinárias, desde churrascos de verão até encontros festivos. É naturalmente livre de glúten e com baixo teor de gordura, tornando-se uma opção mais saudável para qualquer refeição. Repleto de antioxidantes, o milho inteiro promove uma boa digestão e bem-estar geral. Seja grelhado, cozido ou assado, a espiga de milho inteira traz um crocante doce e satisfatório ao seu prato, tornando-se uma adição encantadora à sua experiência gastronômica.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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