1 serving (1000 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 58.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
59.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 14.2 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 13.7 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 7.1 g | ||
| proteína | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 94.8 mg | 7% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 331.8 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Couve inteira
O Repolho inteiro é um vegetal versátil, cheio de folhas e nutrientes. Rico em vitaminas C e K, fortalece o sistema imunológico e apoia a saúde óssea. Originário da Europa e amplamente utilizado em culinárias, desde saladas de repolho nas Américas até kimchi na Ásia, seu sabor pode variar de doce a picante. Esse poderoso vegetal crucífero é baixo em calorias e rico em fibras, promovendo a saúde digestiva e o controle de peso. Aproveite-o cru, refogado ou fermentado para uma adição deliciosa e nutritiva a qualquer refeição. Abrace a bondade do Repolho inteiro hoje!
