1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 14.1 g | 18% | |
| Gordura Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sódio | 941.2 mg | 40% | |
| Carboidratos Totais | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 5.9 g | ||
| proteína | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Cálcio | 235.3 mg | 18% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Sanduíche de pão integral com queijo e atum
Sanduíche de Pão Integral com Queijo e Atum é uma opção de refeição deliciosa e nutritiva que combina a robustez do pão integral com os ricos sabores do atum e queijo derretido. Este sanduíche frequentemente inclui alface fresca e tomates maduros, adicionando uma explosão de frescor a cada mordida. Originário da clássica culinária de delicatessen, é um favorito em muitas culinárias ao redor do mundo. O pão integral fornece fibras essenciais, enquanto o atum oferece uma ótima fonte de proteína e ácidos graxos ômega-3. Apenas esteja atento ao teor de queijo para uma dieta equilibrada. Aproveite um sanduíche satisfatório e saboroso que é tão bom para seu paladar quanto para seu corpo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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