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Pão integral

Pão integral

Grain

Avaliação do Item: 72/100

1 serving (43 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
659.3
calorias
27.5
proteína
109.9
carboidratos
11.0
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.3g)
Calorias
659.3
% Valor Diário*
Gordura Total 11.0 g 14%
Gordura Saturada 2.7 g 13%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 1098.9 mg 47%
Carboidratos Totais 109.9 g 39%
Fibra Alimentar 16.5 g 58%
Açúcares 11.0 g
proteína 27.5 g 55%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 164.8 mg 12%
Ferro 5.5 mg 30%
Potássio 384.6 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

Fonte de Calorias

67.8%
17.0%
15.3%
Gordura: 99 cal (15.3%)
Proteína: 110 cal (17.0%)
Carboidratos: 439 cal (67.8%)

About Pão integral

O Pão Integral é uma delícia nutritiva, elaborada a partir de grãos integrais que retêm toda a sua bondade natural. Originário de práticas tradicionais de panificação, ele abraça um rico perfil de sabor terroso. Rico em fibras, vitaminas e minerais, o Pão Integral suporta a saúde digestiva e fornece energia duradoura. Ao contrário dos pães refinados, ele não contém conservantes artificiais, tornando-se uma escolha saudável para qualquer refeição. Seja tostado no café da manhã ou apreciado com o seu sanduíche favorito, o Pão Integral não é apenas comida; é um passo em direção a um estilo de vida mais saudável. Abraçe a bondade do Pão Integral hoje!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.