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Pão integral de farelo

Pão integral de farelo

Grain

Avaliação do Item: 74/100

1 serving (43 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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663.0
calorias
27.6
proteína
110.5
carboidratos
11.0
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (237.6g)
Calorias
663.0
% Valor Diário*
Gordura Total 11.0 g 14%
Gordura Saturada 1.7 g 8%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 939.2 mg 40%
Carboidratos Totais 110.5 g 40%
Fibra Alimentar 22.1 g 78%
Açúcares 11.0 g
proteína 27.6 g 55%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 221.0 mg 17%
Ferro 8.3 mg 46%
Potássio 442.0 mg 9%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

Fonte de Calorias

67.9%
16.9%
15.2%
Gordura: 99 cal (15.2%)
Proteína: 110 cal (16.9%)
Carboidratos: 442 cal (67.9%)

About Pão integral de farelo

O pão integral de farelo é uma delícia saudável, feita com farinha de grãos integrais naturais e repleta da bondade suave do farelo. Originário de práticas tradicionais de panificação, este pão nutritivo é um item essencial em muitas dietas saudáveis. Rico em fibras, ajuda na digestão e mantém a sensação de saciedade por mais tempo, tornando-se a escolha perfeita para lanches ou sanduíches. Rico em vitaminas do complexo B e minerais, o pão integral de farelo apoia a saúde do coração e ajuda a manter os níveis de energia ao longo do dia. Aproveite uma fatia de saúde a cada mordida!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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