1 serving (100 grams) contains 347 calories, 21.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
694 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.4 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 10 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 126 g | 45% | |
| Fibra Alimentar | 30.4 g | 108% | |
| Açúcares | 4.2 g | ||
| proteína | 42 g | 84% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 246 mg | 18% | |
| Ferro | 10.2 mg | 56% | |
| Potássio | 2966 mg | 63% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About feijão inteiro
Feijões inteiros são a essência da nutrição e do sabor, ricos em proteínas, fibras e vitaminas essenciais. Provenientes de solos férteis em todo o mundo, essas leguminosas são oriundas de diversas culinárias, desde os robustos feijões pretos da América Latina até as cremosas favas do Mediterrâneo. Repletos de antioxidantes e com baixo teor de gordura, eles promovem a saúde do coração e ajudam na digestão, tornando-os uma adição perfeita a qualquer refeição. Aproveite sua versatilidade em sopas, saladas ou como um delicioso acompanhamento e descubra os benefícios saudáveis que os feijões inteiros trazem à sua mesa!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
