1 serving (100 grams) contains 124 calories, 5.8 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
248 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.8 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 10 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 54 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 9 g | 32% | |
| Açúcares | 2 g | ||
| proteína | 11.6 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 34 mg | 2% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 154 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Massa integral
A massa integral é uma opção nutritiva e saudável em comparação com a massa tradicional, feita de farinha de trigo integral que mantém o farelo e o germe. Originária da Itália, esse alimento querido oferece um sabor rico e amendoado, além de uma textura satisfatória. Rica em fibras, proteínas e nutrientes essenciais, a massa integral promove a saúde digestiva e ajuda a manter a sensação de saciedade por mais tempo. A massa integral é perfeita para uma variedade de pratos, desde o clássico espaguete até saladas vibrantes. Adote um estilo de vida mais saudável sem sacrificar o sabor - faça da massa integral a estrela da sua próxima refeição!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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