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pão integral

pão integral

Grain

Avaliação do Item: 73/100

1 serving (70 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
675.7
calorias
23.6
proteína
128.4
carboidratos
10.1
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.5g)
Calorias
675.7
% Valor Diário*
Gordura Total 10.1 g 12%
Gordura Saturada 1.7 g 8%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 1013.5 mg 44%
Carboidratos Totais 128.4 g 46%
Fibra Alimentar 13.5 g 48%
Açúcares 13.5 g
proteína 23.6 g 47%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 168.9 mg 12%
Ferro 6.8 mg 37%
Potássio 337.8 mg 7%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

Fonte de Calorias

73.5%
13.5%
13.0%
Gordura: 90 cal (13.0%)
Proteína: 94 cal (13.5%)
Carboidratos: 513 cal (73.5%)

About pão integral

O Pão de Grãos Integrais é uma adição nutritiva e deliciosa às suas refeições. Feito a partir de uma mistura de grãos inteiros como aveia, cevada e trigo, cada pão é repleto de fibra e nutrientes essenciais, promovendo a saúde do coração e a digestão. Originário de diversas culinárias mundiais, este pão versátil pode complementar desde sanduíches até hambúrgueres, oferecendo uma base saudável para seus ingredientes favoritos. Com nenhum aditivo artificial e um rico sabor amendoado, os Pães de Grãos Integrais não são apenas uma escolha mais saudável, mas também deliciosa. Aproveite a bondade dos grãos inteiros em cada mordida!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.