pão integral

pão integral

Grain

Avaliação do Item: 74/100

1 serving (43 grams) contains 110 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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611.1
calorias
27.8
proteína
111.1
carboidratos
8.3
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.9g)
Calorias
611.1
% Valor Diário*
Gordura Total 8.3 g 10%
Gordura Saturada 1.7 g 8%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 944.4 mg 41%
Carboidratos Totais 111.1 g 40%
Fibra Alimentar 11.1 g 39%
Açúcares 16.7 g
proteína 27.8 g 55%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 222.2 mg 17%
Ferro 6.7 mg 37%
Potássio 444.4 mg 9%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

Fonte de Calorias

70.5%
17.6%
11.9%
Gordura: 74 cal (11.9%)
Proteína: 111 cal (17.6%)
Carboidratos: 444 cal (70.5%)

About pão integral

Pão integral é um alimento saudável e nutritivo feito com 100% de farinha de trigo integral, conferindo-lhe um sabor rico e consistência satisfatória. Originário de métodos de cozimento tradicionais, este pão é celebrado em várias cozinhas ao redor do mundo por sua versatilidade. Rico em fibras, vitaminas e minerais, o Pão Integral apoia a digestão saudável e fornece energia duradoura, tornando-se uma excelente escolha para os adeptos do bem-estar. Aproveite como base para sanduíches, torradas, ou simplesmente acompanhado de seus ingredientes favoritos, abraçando tanto o sabor quanto a vida saudável em cada mordida.